Fri, 09/12/2014 - 20:56 -- admin
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Prescripción de actividad física práctica y segura
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“Quien hace ejercicio controla su peso, mejora o mantiene sus capacidades físicas, reduce el estrés y los factores de riesgo, se siente más saludable y mejora sustancialmente su autoestima”. En los años 60 se hablaba de “riesgos” de la actividad física; hoy se enfatizan sus beneficios. Antes se temía por las lesiones por practicar deporte; hoy se teme por las que produce el no practicarlos.