Fri, 09/12/2014 - 20:55 -- admin
Título: 
Calidad de vida durante el envejecimiento. El rol del entrenamiento muscular
Body: 
Ante el incremento de la expectativa de vida y el envejecimiento de la población mundial, se requiere implementar planes de actividad física moderada para mantener la calidad de vida más allá de la etapa adulta, La fuerza máxima se pierde a razón de 1 y 2% por año a partir de los 40 años y la potencia muscular se pierde entre un 3 y un 4% por año.